{"id":18014,"date":"2025-05-14T16:20:36","date_gmt":"2025-05-14T13:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/i-kherson.com\/?p=18014"},"modified":"2025-05-07T16:33:28","modified_gmt":"2025-05-07T13:33:28","slug":"kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f: \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187; \u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187; \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f<\/strong>. \u041d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445? \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d, \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0443&#187;, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">i-kherson.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187; \u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff5a46b1bd8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff5a46b1bd8\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0_%D0%B8_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%C2%AB%D0%96%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8%C2%BB_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%C2%BB_%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%B0\" >&#171;\u0416\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0438&#187; \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8%C2%BB\" >\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0438&#187;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%C2%BB\" >\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A1%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%C2%AB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%B8%C2%BB_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF\" >\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438 &#171;\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438&#187; \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2%C2%BB_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8E%D1%8E_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8E_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187;: \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%98%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%C2%BB\" >\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430&#187;:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\" >\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%92%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%80_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%BD%D1%83\" >\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%C2%BB_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D0%B2_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BC_%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC%D0%B5\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;: \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%C2%AB%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B9%C2%BB_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\" >&#171;\u0421\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b\u0439&#187; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0434\u043d\u044f:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9F%D0%B8%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\" >\u041f\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%BD%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%C2%BB\" >\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%85_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2\" >\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%E2%80%93_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0\" >\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D0%BD_%E2%80%93_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE\" >\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\" >\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A0%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC\" >\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%80%D1%8B%D0%B2%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85_%D0%B2_%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\" >\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%9E%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%86%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%88%D1%83%D0%BC%D0%B0\" >\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%93%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%9E%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%C2%BB_%D0%B8_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%C2%BB\" >\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430&#187; \u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-18014-kak-naladit-rezhim-dnya-sovety-dlya-zhavoronkov-i-sov-dlya-maksimalnoj-proizvoditelnosti\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85\" >\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0_%D0%B8_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"470\" src=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235455\/image-26.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18003\" srcset=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235455\/image-26.png 780w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235455\/image-26-300x181.png 300w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235455\/image-26-768x463.png 768w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235455\/image-26-696x419.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b, \u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b:<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043d, \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430:<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430:<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0430\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <a href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-17886-kak-stress-razrushaet-vashe-zdorove-neozhidannye-posledstviya-dlya-serdcza-immuniteta-i-nervnoj-sistemy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0421\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435:<\/strong> \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438:<\/strong> \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%AB%D0%96%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8%C2%BB_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%C2%BB_%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%B0\"><\/span>&#171;\u0416\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0438&#187; \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e <strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong> \u2013 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187; \u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8%C2%BB\"><\/span>\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0438&#187;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>&#171;\u0416\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0438&#187; (\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b)<\/strong> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0418\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0430, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0414\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187; \u0443\u0442\u0440\u043e \u2013 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0443 (9:00-18:00).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b (\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044b\u0437\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%C2%BB\"><\/span>\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>&#171;\u0421\u043e\u0432\u044b&#187; (\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b)<\/strong> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0418\u0445 \u043f\u0438\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043d\u044f, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044f\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442. \u0418\u043c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044b\u0437\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438\u0445 &#171;\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e&#187; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%C2%AB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%B8%C2%BB_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF\"><\/span>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438 &#171;\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438&#187; \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187; \u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u2013 <strong>&#171;\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438&#187; \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u043a\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u043c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439:<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b-\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/strong> \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0425\u043e\u0440\u043d\u0430-\u041e\u0441\u0442\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f<\/strong> \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2%C2%BB_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8E%D1%8E_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8E_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432&#187;: \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-27.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18005\" srcset=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-27.png 1280w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-27-300x169.png 300w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-27-768x432.png 768w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-27-696x392.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a&#187;, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%C2%BB\"><\/span>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430&#187;:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c:<\/strong> \u041d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0440 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b:<\/strong> \u0423\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0435, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/strong> \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c&#187; \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&#171;\u0421\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443&#187;:<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0421\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0445:<\/strong> \u0414\u0430\u0436\u0435 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c&#187; \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 1-1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%80_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%BD%D1%83\"><\/span>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d:<\/strong> \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f:<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443:<\/strong> \u041b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 7-9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%C2%BB_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D0%B2_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BC_%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC%D0%B5\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0432&#187;: \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18007\" srcset=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-28.png 640w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235453\/image-28-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b &#171;\u0441\u043e\u0432\u0430&#187;, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430&#187; \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%AB%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B9%C2%BB_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\"><\/span>&#171;\u0421\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b\u0439&#187; \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0434\u043d\u044f:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c:<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442\u0435. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/strong> \u041d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u041f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430\u043c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0443, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430:<\/strong> \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B8%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440:<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e:<\/strong> &#171;\u0421\u043e\u0432\u044b&#187; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e):<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%BD%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%C2%BB\"><\/span>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&#171;\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441&#187;:<\/strong> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0421\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430:<\/strong> \u0422\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0430 (\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0442\u043e\u0440\u044b), \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 (\u0431\u0435\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438), \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%85_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a&#187; \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432\u0430&#187;, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%E2%80%93_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D0%BD_%E2%80%93_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE\"><\/span>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 <strong>7-9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430<\/strong>. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435: \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b (to-do list)<\/strong> \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b \u042d\u0439\u0437\u0435\u043d\u0445\u0430\u0443\u044d\u0440\u0430: \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435\/\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435). \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC\"><\/span>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/articles-17872-kak-obnaruzhit-opasnye-simptomy-i-izbezhat-ih\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/a> \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435, \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e. \u0414\u0430\u0436\u0435 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%80%D1%8B%D0%B2%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85_%D0%B2_%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 45-90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 &#171;\u041f\u043e\u043c\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e&#187; (25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2013 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430). \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%86%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%88%D1%83%D0%BC%D0%B0\"><\/span>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 &#171;\u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u044b&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0431\u0435\u0442\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%9E%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%C2%AB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%C2%BB_%D0%B8_%C2%AB%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%C2%BB\"><\/span>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f &#171;\u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430&#187; \u0438 &#171;\u0441\u043e\u0432\u044b&#187;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f<\/th>\n<th>\u0414\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (&#171;\u0416\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a&#187;)<\/th>\n<th>\u0414\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (&#171;\u0421\u043e\u0432\u0430&#187;)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>06:00 &#8212; 07:00<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \/ \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>07:00 &#8212; 09:00<\/td>\n<td>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 (\u043f\u0438\u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438)<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c, \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>09:00 &#8212; 12:00<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438, \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438<\/td>\n<td>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>12:00 &#8212; 13:00<\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0435\u0434, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>13:00 &#8212; 16:00<\/td>\n<td>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>16:00 &#8212; 18:00<\/td>\n<td>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430), \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>18:00 &#8212; 20:00<\/td>\n<td>\u0423\u0436\u0438\u043d, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430), \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \/ \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>20:00 &#8212; 21:30<\/td>\n<td>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u0423\u0436\u0438\u043d, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>21:30 &#8212; 22:00<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443, \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443<\/td>\n<td>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>00:00 &#8212; 01:00<\/td>\n<td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/td>\n<td>\u041e\u0442\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235452\/image-29.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18009\" srcset=\"https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235452\/image-29.png 640w, https:\/\/cdn.i-kherson.com\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/05\/16235452\/image-29-300x169.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <strong>\u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e &#171;\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e&#187; \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0435\u043b \u0431\u044b \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c.<\/strong> \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f. \u041d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445? \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":564,"featured_media":18012,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[2762,2760,2765,2757,1679,2758,2763,2759,2761],"motype":[45],"moformat":[90],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-18014","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-zhavoronki-i-sovy","9":"tag-zdorovyj-son-2","10":"tag-nastroit-rezhim","11":"tag-planirovanie-dnya","12":"tag-1679","13":"tag-sovety-produktivnosti","14":"tag-upravlenie-vremenem","15":"tag-hronotip","16":"tag-effektivnyj-den","17":"motype-articles","18":"moformat-longread","19":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/564"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18015,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18014\/revisions\/18015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18014"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=18014"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=18014"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-kherson.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=18014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}